MCTRIATLO

CERDANYOLA DEL VALLES 2012

2012-01-24T02:55:00.000-08:00

I DUATLÓ

CERDANYOLA DEL VALLES

GRAN ACTUACIÓ DE LA SECCIÓ DE

TRIATLÓ DEL C.N. TERRASSA-

CICLES MORENITO

II DUATLO DE TERRASSA 2011

2011-03-05T02:37:00.000-08:00

TRIATLO DE SALOU 2010

2010-09-27T10:50:00.000-07:00

TRIATLONSERIES

SALOU 2010

AQUESTA VEGADA NO VA PODER SER, UN CÚMUL DE COSES VA FER QUE HAGUES D´ABANDONAR AL TRAM DE NATACIÓ I PER TANT NO PODER CONTINUAR LA CURSA, A CALAFELL QUE ES LA PROPERA CURSA SEGUR QUE TOT ANIRÀ MILLOR.

AIXÒ SI ELS MEUS COMPANYS DEL CLUB QUE ES PODEN VEURE A LA FOTO, VAREN FER UNS MAGNÍFICS TEMPS.
D´ESQUERRA A DRETA TENIM EL GERMAN, EL FERRAN ,EL GUILLEM I L´HERMIES.

TRIATLO DE LA VILA 2010

2010-07-22T02:27:00.001-07:00

TRIATLO DE LA VILA

BARCELONA

18-JULIOL- 2010

Temps Total

1:23:35 h.

Gran jornada esportiva amb els companys del:

C.N.TERRASSA-CICLES MORENITO

______________________

La meva va ser la segona sortida a les 8:20h. com sempre son cumplicades, tanta gent a l´aigua es imposible no rebre cap puntada de peu, cop amb les mans....Despres del primer tram el de Bike es fa molt ràpid, s´ha d´anar amb quatre ulls, es molt ràpid i tanta gent el fa molt perillós, de fet va haber-hi moltes caigudes.I finalment el tram de correr, per mi es el mes futut, els dolors als tendons d´aquiles no hem deixen correr amb soltura i sempre pateixo mes del conte.

Però bé , aquesta je esta feta i ara toca preparar-se per Salou el dia 26 de Setembre.

TRIATLO DE GAVA 2010

2010-05-26T02:49:00.001-07:00

TRIATLO SPRINT GAVA

TRIATLON SERIES

TEMPS 1:28:09

LLOC: 161

El passat diumenge dia 23 de Maig es va cel.lebrar a Gava una triatló del circuit Triatlon Series.

Tot i ser un dia per gaudir-lo, es va produir un tràgic accident, la mort d´un triatleta de 43 anys, des d´aqui vull donar el meu condol a la familia.

A Gava es varen disputar dues curses , una en distància Olimpica i l´altre en distància Sprint, sen aquesta última la que jo vaig còrrer.

Vaig coincidir amb molts companys del Club ( C.N. Terrassa) i amb antics companys del Cariñena; en aquesta ocasió va acompanyar-me un amic de Terrassa , en Dani, que debutava com a Triatleta i que l´hi va anar d´allò més be.

la propera cita la tindre a Barcelona , també en el circuit del Triatlon Series el dia 18 de Juliol.

TRIATLÓ DE SITGES

2010-05-10T09:40:00.000-07:00

TRIATLÓ SPRINT DE SITGES

Temps Total: 1:20:25

LLoc General : 300

El passat diumenge dia 9 de Maig vaig participar a la primera triatlo del 2010, tot i que la forma física no acompanya , encara no vaig fer un mal temps ( millorable). ¨

Com es pot veure a la foto varem participar tres companys mes del club: En Marcos, El German , Jo i En Jordi

DUATLÓ DE MUNTANYA DE TERRASSA

2010-03-09T11:20:00.000-08:00

DUATLÓ DE MUNTANYA
DE TERRASSA

7 MARÇ 2010

CLUB NATACIÓ TERRASSA- TRIATLÓ

2010-01-30T10:26:00.000-08:00

SORTIDA BICI

AMB LA NOVA EQUIPACIÓ

DISSABTE 30 GENER 2010

DUATLÓ I CURSA DE MUNTANYA DE TERRASSA

2010-01-19T08:49:00.001-08:00

Hola a tots, La gent de la secció de Triatló del Club Natació Terrassa organitza el proper 07 de març de 2010 la I Duatló i Cursa de Muntanya de la ciutat de Terrassa.BTTerus aquí teniu la vostra oportunitat per devutar en Duatló! Corredors és la vostra per agafar una Btt!O si us fa mandra suar la cançalada ens podeu donar un cop de mà amb l'organització.Us convidem a visitar el blog de la competició per a més informació : http://duatloterrassa.com/ Us hi esperem!

2010-01-19T08:45:00.000-08:00

DUATLÓ I CURSA DE MUNTANYA DE TERRASSA

2010-01-19T08:43:00.003-08:00

Tercer Tram

3 Km. Cursa a Peu

DUATLÓ I CURSA DE MUNTANYA DE TERRASSA

2010-01-19T08:43:00.001-08:00

Segon Tram
22 Km. BTT

DUATLÓ I CURSA DE MUNTANYA DE TERRASSA

2010-01-19T08:33:00.001-08:00

Primer Tram

6 Km. cursa a Peu

http://duatloterrassa.com/

CLUB NATACIÓ TERRASSA- TRIATLÓ

2009-12-13T10:38:00.000-08:00

SECCIÓ DE TRIATLO
CAN JOFRESA
TERRASSA 13 DESEMBRE 2009
TEST 3000 m.

Foto Sandra

CHALLENGE 2009

2009-10-24T01:32:00.000-07:00

CHALLENGE 2009

2009-10-10T01:47:00.000-07:00

MARC CARBONELL ROSIÑOL
FINISHER CHALLENGE 2009
DISTÀNCIA IRONMAN

SWIM 3.8
BIKE 180
RUN 42

TEMPS TOTAL OFICIAL : 13:08:22
LLOC GENERAL: 1129

Despres d´estar esperant tot un any aquest dia , per fi, s´ha det realitat.

He pogut acabar una de les proves mes dures que he realitzat ; ara només penso en poder millorar el temps a la propera Ironman.

En el tram de natació vaig realitzar la sortida a les 7:50 h. i vaig completar els 3.800 metres en un temps de . 1:24 :46, tot i poder millorar el temps a la propera cursa, estic content, mai havia nedat aquesta distància al mar. Vaig sortir de l´aigua i després de fer una transició de 6 min. 27 segons va començar el rercorregut de bicicleta, 180 Km,en un recorregut de dues voltes i mitja relativament pla , temps total BIKE 5:55:52 , recordar que en aquest tipus de distància no es pot " xupar " roda ( anar a drafting) s´ha de mantenir una distància d´uns 7 metres entre ciclistes, això dificulta bastant la marxa, ja que no pots deixar de pedalar ni un sol moment, i sobretot com el vent sigui de cara el desgast es total.

Finalment va arribar el tram mes " xungu" , el de còrrer, 42 km. en un circuit de 4 voltes completament pla, temps realitzat 5:36:20 , com podeu observar pel temps vaig patir molt, els primers 10Km. tot anava sobre la marxa, a un ritme d´una hora , però després del Km. 15 van començar les rampes als cuadriceps i un dolor intens als tendons d´Aquiles, tot plegat va fer baixar el ritme, fins l´extrem de caminar quasi durant uns 15 Km. Es va fer de nit i era quasi impossible còrrer en condicions, però va poder mes la força de voluntat i l´orgull i finalment vaig tornar a còrrer per poder finalitzar en un temps de 13 hores 8 minuts.

Felicitar als meus companys de club del Cariñena, tots van completar la distànica amb millors temps que jo , estan fets unes màquines.Però com diu la dita , l´important es participar i sobretot , acabar. Felicitar al meu gran amic Albert Olcina, una màquina que ja només pensa en poder realitzar-ne un altre l´any que be. També felicitar al meu germà Jordi pel temps que va dedicar-me durant la cursa, les fotos que va fer-me, ell també es un veritable Finisher i sobretot donar les gràcies a la meva estimada dona, Maria, per tot el que ha de suportar durant tot l´any ( curses, entrenaments, compra de material esportiu, bla , bla, bla .....). Sóc un plasta del Triatló.

P.D. Ja estic pensant en les curses de l´any 2010, i una d´elles serà L´Ironman de NICE ( 27 Juny 2010), ara només queda cuadrar dies i entrenar fort per poder tornar a ser finisher.

Resultados Challenge 2009 Barcelona Maresme

2009-10-08T02:27:00.000-07:00

Resultados Challenge 2009 Barcelona Maresme

RUN COURSE

2009-09-22T02:38:00.000-07:00

TRAM CÒRRER

Recorregut : 42 Km.

Temps aproximat 5:00 h.

BIKE

2009-09-22T02:35:00.000-07:00

TRAM BICICLETA

Recorregut 180 km.

Temps aproximat 6:00 h.

SWIM COURSE

2009-09-22T02:31:00.000-07:00

TRAM NATACIÓ

Recorregut: 3.900 metres

Temps Aproximat 1:30 h.

TRIATLÓ DE LA VILA

2009-07-30T01:43:00.000-07:00

TRIATLÓ DE LA VILA

PORT OLÍMPIC

26 JULIOL 2009

TEMPS GENERAL: 1:21:29

El diumenge 26 vaig participar a la Triatló Sprint realitzada al Port Olimpic.

Hora de sortida en el tram de natació, a les 8:20h. crec que es sempre millor sortir a primera hora, ja que surtis primer o últim s´ha de deixar boxes lliure abans de les 8:00h. i per tant després l´espera es fa molt llarga ( temps swim 0:19:35 ). Al sortir de l´aigua, vaig clavar-me un petit vidre a la planta del peu, cosa que va molestar-me fins el final de la cursa , sobretot en el tram de còrrer. La transició va ser ràpida, pero un accident produit just en el tram on es conpletava la primera volta i un despiste dels que indicavan l´entrada a boxes ( 2 Volta) , va fer que un grup de 5 persones ( entre elles jo) entressim a boxes i haguessim de sortir de nou en la consequen perdua de temps, vaig calcular uns 4 minuts.( temps bike 0:37:15 ). La transició també va ser ràpida, però el vidre clavat va fer que corré tota l´estona amb molèsties ( una excusa perfecta per justificar un temps dolent - Temps Run 0:24:39 ).

L´organització en general va ser bona, fora del error d´instalar la zona de guardar la roba dins a boxes, les cues que varen formar-se van ser considerables i tot just un minut abans de sortir erem mes de 100 persones fent cua a dins a boxes, evidenment van dessallotjar-nos a corre cuita, pel que fa a la resta , fora de l´error en el tram de bici, tot va anar molt be.

Donar les gràcies en Dani pel magnífic reportatge fotogràfic i felicitar als companys del Cariñena Team.

TRIATLÓ CALAFELL 2009

2009-07-01T08:19:00.000-07:00

TRIATLÓ SPRINT CALAFELL

28 JUNY 2009

Marc Carbonell Rosiñol

TEMPS TOTAL 1:14:34

LLOC: 192

El passat 28 es va realitzar a Calafell la primera triatló d´aquesta ciutat, l´organització va ser bona, fora d´alguns petits problemes, tot va anar molt bé.

La sortida de la meva categoria es va realitzar a les 10:45h., tot i que l´aigua estava plena de meduses, per sort no ens en va picar cap .( temps swin 0:17:07 ). La transició a boxes va ser ràpida; el circuit de bici constava de 4 voltes una mica difícil per agafar un bon ritme, els passos de vianants amb vots inclossos ( 3 d´anar i 3 de tornar ), feien amb alguna corva tancada un perill per les caigudes. ( temps bike 0:34:48 ).

I finalment la última transició i circuit de còrrer, la calor era insoportable, aquesta vegada no em feia mal res i vaig poder remontar alguna posició ( temps run 0:22:39 ).

Segurament l´any vinent tornaré a fer-la ( si la dona m´autoritza )espero poder millorar el temps.

Propera cursa : 26 Juliol - Barcelona - TRIATLÓ DE LA VILA -

HALF CHALLENGE 2009

2009-05-30T09:49:00.001-07:00

FINISHER HALF CHALLENGE
MARC CARBONELL ROSIÑOL
SWIM 1.9
BIKE 90
RUN 21,1
TEMPS TOTAL 5:48:57
CLASIFICACIÓ : 1007
El passat 24 de Maig es va realitzar a
Callella la Half Challenge o el que es el mateix 1/2 Ironman, va ser una prova durilla i amb una mica de polémica amb el tema drafting.( persolalment haig de reconeixer que en algun moment vaig incorrer a fer drafting però va ser quan baixavem de Dosrius, quan la carretera no admetia fer una altre cosa, però si , haig de dir que era fàcil incororar-te en algun grup i anar a mogollón.

Aniren per parts, el primer tram de Natació 1900 metres vaig trigar 48:15, com que això no es el meu fort vaig sortir dins el meu grup ( 7:30h) dels últims i pels que dubtin no vaig saltar-me cap boia, això si el retorn estava mal senyalitzat i vaig haver de remontar per passar la boia correctament.
Pel que fa al tram de bici ( temps 2:45:38 ) vaig anar a ritme tota l´estona uns 33 km. de mitja, van sortir , i fora del tram de Dosrius vaig intentar seguir la normativa del drafting, això si, hi havia moments que la carretera era tan estreta que era imposible no fer drafting ( crec que això va ser un error d´organització ).
Per finatlitzar el mes dur de tots , el tram de còrrer ( temps 2:07:23 ), la calor i la fatiga van passar factura, vaig anar a ritme sense parar , però poc a poc. Per cert els últims metres van ser criminals, potser s´hauria de buscar un altre lloc per finalitzar la Challenge d´Octubre.
ARA NOMÉS EM QUEDA ENTRENAR FORT I MENTALITZAR-ME PER PODER A SER FINISHER DE LA CHALLENGE D´OCTUBRE.

DUATLÓ DE MUNTANYA VILANOVA 2009

2009-03-18T10:11:00.000-07:00

Marc Carbonell Rosiñol

Temps: 1:37:49

Lloc: 141

Aquest passat diumenge( 15/03 ) vaig poder coincidir amb tres companys del club triatló Cariñena: en Frank la Montse i l´Andreu, estan fets unes màquines,ja puc aprendre d´ells si vull arribar a tenir un bon nivell.

El dia va ser magnífic, feia un sol preciós i no va fer gens de fred.

La cursa va ser ràpida i tot haver canviat una mica el circuit tant de còrrer com el de Btt, tot va dessenvolupar-se correctament, i dic correctament perque considero que en algún tram de Btt ens van fer passar per un corriol , que en el moment de coinidir uns quants corredors varem haver de possar el peu al terra i arrosegar la Bici. Tot i així el dia va ser genial, amb ganes de fer-ne un altre( si la dona m´autoritza ).

DUATLÓ DE MUNTANYA 2009

2009-03-10T02:36:00.000-07:00

http://www.runxbike.com/duatloncros.html

DUATLÓ DE VILANOVA 2009

2009-02-21T02:39:00.000-08:00

Marc Carbonell Rosiñol
Temps : 1:16:18
Lloc grups d´edat : 86

El diumenge 15 de Febrer es va realitzar la duatló de Vilanova, puntuable pel campionat d´Espanya.

El dia no va acompanyar a la realització de la pro-va; feia molt de fred, molt vent i no va sortir el sol en tot el dia.

Jo vaig sortir a primera hora, 10 del matí, amb els grups d´edat, tot i tenir problemes al tendó de la cama esquerra, vaig córrer amb poques molèsties, això si vaig arribar dels últims i al segment seguent ( bicicleta ) vaig haber d´anar tota l´estona sol, no tenia cap grup per anar a roda. Vaig adelantar unes 10 persones , però el vent que feia a la carretera era molt fort i això dificultava poder anar ràpid , la transició va ser ràpida i vaig tornar a adelantar a 4 persones, però tot i això vaig acabar dels últims.

Encara haig d´entrenar molt si vull acabar les curses de llarga distància que tinc previst fer aquest any.

DUATLÓ DE VILANOVA 2009

2009-02-07T08:39:00.000-08:00

Duatló de Vilanova i la Geltrú
15 febrer 2009

Per començar la temporada de duatlons he escollit una suau.
No estic molt en forma després de festes ( potser no ho estic mai ) i per això he preferit una cursa al cosat de casa i que sigui relativament curta, tot i així el nivell serà molt fort, ja que es
claificatori pel campionat d´Espanya.
També es el primer any que competiré al costat dels meus amics del club Triatló Cariñena de Barcelona, ja que fins ara era independent.

X MITJA MARATÓ TERRASSA

2009-01-21T10:19:00.001-08:00

18 DE GENER 2009- TERRASSA

TEMPS GENERAL: 1:49:27 h.
LLOC : 1.414

Després de la campanya de Nadal i degut a la quantitat de feina que he tingut, la falta d´entrenament no
m´ha deixat preparar com Deu mana la mitja de Terrassa, però tot i així ja està, la primera cursa de l´any realitzada.
Com es pot apreciar a la fotografía, vaig sortir molt tapat, ja que encara arrestrava una bronquitis , regal dels reis. Vaig pendrem la cursa com si fos un entreno.
La Mitja de Terrassa es una cursa dura, degut al seu desnivell, gràcies als canvis fets als darrers anys a millorat una mica , ja que a les primeres edicions encara era pitjor.

MITJA MARATÓ DE TERRASSA

2009-01-01T09:35:00.000-08:00

PRIMERA CURSA DEL 2009

Després de la parada obligada per la feina de la campanya de Nadal i Reis, per fi puc apuntar-me a la primera cursa de l´any. la faré a la ciutat on visc, Terrassa, es una cursa una mica dura, degut al desnivell de la ciutat, i tot no estar molt preparat miraré d´arribar al final.

Per cert ja puc espavilar-me en entrenar fort si desitjo fer la mitja Ironman de Calella.

TRIATLÓ BARCELONA 2008

2008-10-07T03:09:00.000-07:00

DISTÀNCIA OLÍMPICA

Nedant: 1.500 m.
Bicicleta: 40 Km.
Corrent: 10 Km.
El passat 5 d´octubre vaig participar a la primera triatló en distància olímpica i sobretot i el més important la vaig acabar.
Temps: 2:40:35
Lloc: 576
Valia la pena despertar-se a les 5:30h. del matí per participar, l´ambient era meravellós i les instal.lacions on es realitzaven inmillorables.Llàstima que hi van haver alguns problemes a la sortida ( retràs d´una hora trenta minuts ),la qual cosa ens va fer refredar molt.Per tota la resta el dia va ser genial. En aquesta ocasió no va acompanyar-me la meva dona, però si ho va fer el meu germà Jordi, el qual va fer-me un magnífic reportatge fotogràfic. Foto: Jordi Carbonell

En el tram de natació, vaig sortir dels últims, no m´agrada tenir " mogollón " de gent al meu voltant, deu ser que el meu nivell no es gaire bo i m´haig de concentar més per nedar.
En el tram de bici, les coses van anar millor, la llàstima es que com que trigu molt en sortir de l´aigua, després em costa integrar-me en algun grup de bicis per poder " xupar" roda, tot i així el temps es acceptable ( 1:09:48 h.) . I per acabar en el tram de còrrer en aquesta ocasió les cames ja no tiraven i va agafar-me una rampe al cuadriceps esquerra. Tot i que el temps no va ser dolent del tot ( 0:47:55 ) normalment ho faig en 40 minuts.
Haig de pensar que era la primera olímpica que feia i dintre de les meves posibilitats estic molt content. Ara si, haig de preparar-me pel any que ve, sobretot en el tram de natació

TRIATLÓ BARCELONA 2008

2008-10-07T03:03:00.000-07:00

TRIATLÓ VILANOVA 2008

2008-10-02T02:04:00.001-07:00

Estimats amics el 21 de setembre vaig tornar a participar a la triatló de Vilanova i la Geltrú.Vaig retrovar a un gran amic de fatigues, en Jordi i els seus companys del club triatló Cariñena de Barcelona.
http://tribcn.blogspot.com/
Tot i que el día no acompanyava gairé, la jornada va ser molt bona. Pel matí el cel estava tapat i feia un vent molt desagradable, per sort l´aigua estava calenteta, però la forta corrent que feia va dificultar el tram de natació, sobretot els que no som uns " cracs" d´aquesta disciplina.
En termes generals la cursa va anar be, el temps semblant al de l´any anterior. Tot el que vaig millorar en el tram de bici i còrrer va compensar el pèsim tram de natació.
Temps total : 1:24:26 - Lloc 318
Parcials: Natació :............................... 0:24:49
Bici:...................................... 0:39:31
Cursa a peu:......................... 0:20:26

La propera triatló que faré serà la de Barcelona el proper día 5 d´Octubre , aquí vaig inscriurem en la distància Olimpica ( ja veurem que faré en el tram de natació ) per cert l´hora de sortida del meu grup, serà a les 8:00 AM. La primera de totes, quina put.... aquestes hores del matí encara no a sortit el sol.
També vull saludar al Alex Aldoma, company de fatigues que vaig conèixer a la Triatló de Sitges.

Per cert perqué la motivació dels entrenaments sigui la millor m´he apuntat al " doblete " de l´any que be. Al pack challenge-costa brava del 2009

http://www.challenge-barcelona.com/index.php?id=1&lang=1

TRIATLÓ DE BANYOLES

2008-09-06T09:27:00.000-07:00

Aquest dissabte es celebra el XXIII triatló de Catalunya a Banyoles.L´inici de la prova serà a les 15:30 h. des del Parc de la Draga, i la distància serà :
1500 m natació - 40 km. ciclisme - 10 Km. cursa a peu.
Una bona prova per iniciar-se en distància olímpica, malauradament no podrè anar-hi ,hauré d´esperar el 5 d´octubre per anar a la de Barcelona.
Durant l´estiu he entrenat tot el que he pogut, sobretot he sortit molts dies a nadar al mar aprofitant el bon temps i la bona mar, tirades de 40 i 50 min. . Per sort només un dia van picar-me les temudes meduses.
També he fet une bones sortides de btt( muntanya) combinades amb running, una manera perfecta d´entrenar les transicions. Per cert crec que es un bon moment per parlar-ne.
Si es la primera vegada que en feu alguna es important que tingeu les coses clares, podeu preguntar-ho algun conegut. Es important ordenar el material que fareu servir ( sabatilles de bici i corrèr , el casc i les ollereres ) i sobretot tenir el dorsal preparat ( recomano enganxar-lo a una cinta elàstica ). Quan col.loqueu la bici al seu lloc a boxes, memoritzeu el lloc exacte, ja que quan sortiu de nedar o be torneu amb bici no es pot perdre ni un minut.

BEIJING 2008

2008-08-08T02:53:00.000-07:00

EMBASSAMENT DE LES 13 TOMBES
DE LA DINASTIA MING
Districte de Changpin.
Aquesta es la foto panoràmica on es realitzaran
les proves de triatló .
18 d´agost final femenina
19 d´agost final masculina

Pel que es pot veure a la fotografía , l´entorn te molt bona pinta , ja m´agradaría poder-hi estar per veure les proves, llàstima que no hi estic convidat. Espero que el retransmetin per televisió.

ENTRENAMENT DE CAP DE SETMANA

2008-08-06T02:46:00.000-07:00

Com la majoria de gent, entreno entre setmana tot el que es pot, però quan arriba el cap de setmana, haig d´aprofitar al màxim el temps per poder treballar les tres disciplines al mateix dia.

Per desgràcia treballo el dissabte i només puc fer-ho el diumenge,varem sortir amb uns amics a les 8:00 del matí amb BTT pel Massís del Garraf ( Vilanova-Sitges-Vallcarca-Plana Novella-San Pere de Ribes- Vilanova ) una ruta d´uns 40Km amb unes rampes cosiderables.

Al migdia vaig aprofitar quan vaig a la platge amb la dona, per sortir a nadar 40 minuts a ritme suau, d´una tirada.

Per la tarda quan el sol no pica tant,vaig sortir a còrrer. Una pista forestal que enllaça Vilanova i Sitges vorejant la costa ( 10 Km.) , unes vistes impresionamts del mar i sobretot es que no et troves cap cotxe.

TRIATLO SPRINT DE BARCELONA

2008-07-26T03:29:00.000-07:00

El diumenge dia 20 de Juliol vaig participar a la triatló sprint deBarcelona.
Temps Marc Carbonell Rosiñol
Temps total 1:22:22, Lloc d´arrivada 437.
Com veieu no sóc un " crack" però les ganes de millorar la propera que faci em motiva molt. Així que ja m´estic entrenant per la de Vilanova.
La natació es la pitjor disciplina de les tres i es per això que els experts recomanen treballar més en el que falles i no en el que ets millor.

TRIATLO DE SITGES 2008

2008-07-25T03:46:00.000-07:00

El dia 11 de Maig vaig anar a la primera triatlo del any, amb
aquesta ja era la segona que feia.
La nit del dissabte va ploure i ja m´esperava el pitjor,que anul.lesin la prova, però no va ser així, com es pot veure a la fotografia el dia es va aixecar amb molt de sol i molt vent,cosa
que va retardar la sortida i finalment només varem fer un tros simbólic nadant. La resta va desemvolupar-se normalment.
Aquí ja va entrar-me el " gusanillo" i vaig animar-me per fer
la distància Olimpica de Salou. Finalment per problemes tècnics
no hi vaig poder anar.

PREPARANT L´IRONMAN DEL 2009

2008-07-24T09:30:00.000-07:00

PREPARANT L´IRONMAN DE BARNA

- 4 D´OCTUBRE DEL 2009

En aquest bloc m´agradaria explicar les meves vivencies, entrenaments i anecdotes que em portaran a realitzar el 4 d´octubre l´ironman que fan a Calella -

3,8km. swin - 180 km. bike -42,2 km. run

TRIATLO DE VILANOVA 2007

2008-07-24T09:12:00.000-07:00

Sortida de la triatló de Vilanova i la Geltrú - 16 de Setembre del 2007 -
Aquesta es una bona cursa per iniciar-se - distància sprint -