FINISHER CHALLENGE CALELLA 2009

divendres, 8 d’agost del 2008

BEIJING 2008

EMBASSAMENT DE LES 13 TOMBES
DE LA DINASTIA MING
Districte de Changpin.
Aquesta es la foto panoràmica on es realitzaran
les proves de triatló .
18 d´agost final femenina
19 d´agost final masculina
Pel que es pot veure a la fotografía , l´entorn te molt bona pinta , ja m´agradaría poder-hi estar per veure les proves, llàstima que no hi estic convidat. Espero que el retransmetin per televisió.

dimecres, 6 d’agost del 2008

ENTRENAMENT DE CAP DE SETMANA



Com la majoria de gent, entreno entre setmana tot el que es pot, però quan arriba el cap de setmana, haig d´aprofitar al màxim el temps per poder treballar les tres disciplines al mateix dia.
Per desgràcia treballo el dissabte i només puc fer-ho el diumenge,varem sortir amb uns amics a les 8:00 del matí amb BTT pel Massís del Garraf ( Vilanova-Sitges-Vallcarca-Plana Novella-San Pere de Ribes- Vilanova ) una ruta d´uns 40Km amb unes rampes cosiderables.
Al migdia vaig aprofitar quan vaig a la platge amb la dona, per sortir a nadar 40 minuts a ritme suau, d´una tirada.
Per la tarda quan el sol no pica tant,vaig sortir a còrrer. Una pista forestal que enllaça Vilanova i Sitges vorejant la costa ( 10 Km.) , unes vistes impresionamts del mar i sobretot es que no et troves cap cotxe.